Frullato energizzante
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Questo frullato energizzante è fresco, dissetante e buonissimo, perfetto per darvi la carica dopo il rientro dalle vacanze. Si prepara in meno di 5 minuti ed è ricco di nutrienti.
QUESTA RICETTA NON CONTIENE:
- Glutine
- Arachidi
- Frutta secca
- Sesamo
Ingredienti
-
1
Banana
Banane
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1
Mango
Manghi
-
125 g
Latte vegetale
Latte vegetale
-
125 g
Yogurt di soia al naturale
Yogurt di soia al naturale
-
1 manciata
Spinacino baby
Spinacino baby
-
Qualche
Cubetto di ghiaccio
Cubetti di ghiaccio
Procedimento
STEP 1
Versate all’interno di un frullatore il mango, la banana, il latte vegetale, lo yogurt di soia, lo spinacino e qualche cubetto di ghiaccio.
STEP 2
Frullate per un paio di minuti, fino a che non avrete ottenuto una consistenza bella liscia.
Conservazione
Vi consiglio di consumare questo frullato freddo, appena fatto. Se per necessità dovete conservarlo per qualche ora, mettetelo in un contenitore ermetico lasciando pochissimo spazio tra la superficie del frullato e il tappo del contenitore: questo per far sì che duri il più a lungo possibile, senza ossidarsi.