Come assumere la vitamina B12 La vitamina B12 è un nutriente fondamentale per la nostra salute. Scopri come prendere la vitamina B12 nella dieta vegana!
Focus sulla Vitamina C La Vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è un nutriente che si trova in tantissimi alimenti, fondamentale per la produzione...
FAME REALE E FAME EMOTIVA: COME DISTINGUERLE Hai mai pensato che ciò che chiamiamo "fame" è molto spesso la manifestazione di qualcos'altro? A volte si tratta di emozioni che, a...
AVETE MAI SENTITO PARLARE DI KOMBUCHA? ECCO PERCHÉ DOVREBBE INTERESSARVI Cos'è il Kombucha? Il the kombucha è stato anche soprannominato elisir, the dell'immortalità o nettare degli dei. È una bevanda di...
5 TATTICHE PER RICONOSCERE I VERI PISTACCHI DI BRONTE Il pistacchio di Bronte è diventato onnipresente: lo si può trovare quasi in ogni gelateria e supermercato, nonostante la produzione di...
GRASSI SANI: QUALI SONO E PERCHÉ DOBBIAMO MANGIARLI È normale pensare che chi mangia tanti grassi ingrassi di più, ma in realtà, come lo studio EPIC (uno studio durato decenni, che segue...
MA QUINDI, COSA DOVREI MANGIARE PER STARE BENE? Cosa sappiamo veramente del rapporto tra alimentazione e salute? Una delle domande che ci si pone più di frequente riguardo...
"MA COME FAI AD ASSUMERE ABBASTANZA PROTEINE?" ECCO QUA La domanda più comune che viene fatta a vegetariani e vegani è la famosa quanto, alle volte, insopportabile "ma le proteine?!". Anche se,...
ALIMENTAZIONE CRUDISTA: I PRO E I CONTRO L'alimentazione crudista, e qui parleremo di crudisimo vegano, è un regime alimentare in cui si consumano alimenti non cotti, al fine di...
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